Utanför World Class, helt matt men ändå så pigg, morgonträning is the shit!

Bodypumpen var min favorit, skivstång och vikter känner jag mig hemma med.
(Bild lånad av Mika)

Oscar Jöback (Bild lånad av Ellinor)

Imorse var jag och Ellinor på World Class på Nybrogatan och körde ett kombopass med Body Pump och Body Combat a´la LesMills. Jag är inte mycket för gruppträning då jag inte har en gnutta kordination i min kropp men detta var kul och enkelt. LesMills är ett av fitnesssbranchens största utbildningsföretag inom gruppträning och passen ser likadana ut världen över, så är du på resande fot kan du träna just ditt pass i till exempel Kina.

Efter passet bjöds det på frukost och vi lyssnade på Oscar Jöback som berättade om sin syn på träning och målet med sitt liv, att bli 100 år. Han pratade om det viktiga att hitta en balans mellan psykiskt och fysikt, att när man tränar så ska man inte tänka på något annat. Det är viktigt att tycka att träningen är kul och inte se det som ett nödvändigt ont.

Är ni nyfikna på gruppträning så rekommenderar jag LesMills klasser varmt, enkla övningar, bra instruktörer och rolig träning! Jag föredrog Body Pump just för att det var enklare när jag fick hålla i något i stället för att behöva ha koll på mina egna viftande lemmar men Body Combat var sjukt kul! Man kanske skulle börja med kampsport?

Tack Star Pr, World Class och LesMills för en givande morgon!